[閒聊] 關於早晚體脂差別－最完整的減肥攻略大法

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這一個禮拜，早晚都會用新買的歐姆龍量體重這幾天的數據讓我覺得很怪異晚上通常會水腫，所以體重量起來比較高，但體脂卻低很多早上體重量起來比較瘦，但體脂跟晚上比起來卻差的有點多早晚的體重差大概一公斤左右但體脂：舉例來說前天晚上體脂32%左右，早上起床變成36.多％昨天晚上體脂31%左右，早上起床量就變成37% 今天晚上剛量，體脂又變成28.多％晚上都有在騎x-bike，持續四十分鐘，阻力五，轉速大概都32～40 心跳最高有130以上，歡樂表顯示消耗500大卡左右但這個應該不是影響體脂差那麼多的原因吧…。SSP-G4轉轉脂對了我是女生，這一兩天MC剛來。

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